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PREPARADOR FÍSICO

ORTHOS
ORTHOS

Información detallada

El preparador físico se encarga de la evaluación, establecimiento de objetivos y planificación de los deportistas en el tiempo. Este curso permite preparar estos planes de entreno.
Planificar y poner en práctica planes de entrenamiento para la mejora de la condición física y el mantenimiento de la salud. Los planes de entrenamiento se adaptarán a los objetivos y necesidades de los usuarios y los recursos materiales disponibles.

Adaptar el proceso de preparación física a cualquier deportista o usuario de clubes.
practicantes del deporte interesados en formarse como preparadores físicos y llevar acabo planes de entreno de deportistas y practicantes de actividad física.
Tipo:Formación
Método:Presencial
Duración:200 Hora
Titulo reconocido:Real Federación Española de Gimnasia, Federación Catalana de Gimnasia
Requisitos:No hay requisitos previos de acceso
Prácticas:consultar con la escuela más cercana
Estudiantes por aula:25

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Programa del curso

Temario curso Preparador Físico
ANATOMO-FISIOLOGÍA

Histología y fisiología del tejido muscular. Mecanismo de la contracción.

El aparato locomotor. Articulaciones, huesos y músculos.

Anatomía funcional. Kinesiología.

Lesiones por sobrecarga.

Aparatos y sistemas del organismo. Modificaciones con el esfuerzo y adaptaciones con el entreno.

Componentes de la dieta. Dietética deportiva: entrenamiento, competición y recuperación.

TECNOLOGÍA (teoría y práctica)

Conceptos básicos. La carga.

Práctica de cálculos de parámetros de carga.

La adaptación.

Práctica: test de Ruffier. Principios del entrenamiento.

Principios del entrenamiento. Ejemplos prácticos.

Planificación del entrenamiento..

Ejercicios de creación de modelos deportivos.

Periodización del entrenamiento. Prácticas de estructuración de la sesión.

El proceso de planificación. Prácticas de programación de ciclos.

La evaluación del entrenamiento.

Entrenamiento de la fuerza. Ejemplos prácticos.

Sesión práctica de autocargas, balón medicinal, multisaltos y circuito.

Entrenamiento de la resistencia.

Entrenamiento de la velocidad. Ejercicios de velocidad reacción.Sesiones de entrenamiento: subidas, escaleras, cambios ritmo.

Movilidad articular. Estiramientos.

Cualidades coordinativas.

Sesión circuito de coordinación.

Adaptaciones metodológicas.

Sesiones de entrenamiento dirigidas por los alumnos.

Trabajos de Autoaprendizaje

Donde se realiza

ORTHOS

Escuela líder en la formación de distintas disciplinas dentro de los campos del fitness y las técnicas manuales: disponemos de delegaciones por todo el territorio de España, así como presencia en Portugal y Argentina. Contamos con los mejores trainers y mastertrainers. Nuestros alumnos son nuestra razón de ser, y por ello los ayudamos durante todo el proceso de su formación con nostros y, sobre todo, después, para que consigan sus objetivos y metas de la mano de quién tiene el orgullo de haberles ayudado a formarse.

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